Sauerteig - Schritt für Schritt selber machen - Rezepte auf Youtube

In dem Video Zeige ich euch, wie Ihr Schritt für Schritt ganz einfach einen Sauerteig selber herstellen könnt. Wir machen einen Roggensauerteig und einen Weizensauerteig.

Begriffserklärung

Anstellgut und Sauerteig: Als Anstellgut bezeichnet man den Rest vom Sauerteig, den man aufhebt, um den nächsten Sauerteig anzusetzen. Will ich also morgen ein Brot backen und brauche dafür 200g Sauerteig, so stelle ich diesen heute her, indem ich z.B. 100 g Mehl mit 100 g Wasser mische und dieser Mischung dann etwa 30g Anstellgut zugebe. So erhalte ich am Backtag meinen Sauerteig.

Ist etwas verwirrend aber eigentlich auch ganz einfach :-)

Zubereitung Sauerteig

Roggensauerteig

1.Tag

25g Roggenmehl (am besten Bio) mit 25g Wasser Mischen und in einem sauberen Gefäß abgedeckt 24 Stunden bei 25 °C stehen lassen.

2.Tag

Den Vorgang wiederholen und mit 25g Wasser und 25g Mehl füttern.

3.-6.Tag

Diesen Vorgang wiederholen wir nun einfach jeden Tag bis wir einen aromatischen und leicht sauren Teig erhalten, der viele Blasen wirft und aktiv ist. Je nach Temperatur dauert das 4-6 Tage.

Das Wasser darf ruhig warm sein, aber nicht zu warm, sonst sterben die Hefen. Max 40 °C sind ok.

Den erhaltenen Teig nennen wir Anstellgut. Zum Backen frischen wir dieses nun auf. Dafür nehmen wir etwa 30g von dem Anstellgut und mischen es mit 100 g Mehl und 100 g Wasser. Diese Mischung lassen wir dann etwa 12-16 Stunden bei Zimmertemperatur reifen. Mit dem so erhaltenen Sauerteig backen wir dann unser Brot. Vorher nehmen wir aber wieder etwa 30 g von dem Teig ab und bewahren diesen im Kühlschrank auf, bis wir das nächste Brot backen.

Nach etwa 7 Tagen im Kühlschrank sollte man den Teig wieder etwas auffrischen mit etwas Mehl und Wasser.

Zutaten für das Brot

200 g Weizen Anstellgut (Sauerteig)
200 g Roggen Anstellgut (Sauerteig)
200 g Weizenmehl
200g Roggenmehl
4 g Hefe
200 ml Wasser
12 g Salz

Bei 250 C° Unter-Oberhitzen für 10 Minuten mit einem Blech mit heißem Wasser backen. Dann weitere 10 Minuten ohne Wasser. Nach 20 Minuten drehen wir den Ofen runter, je nach Bräunung des Brotes auf 200-180 C° und backen es weitere 20-25 Minuten fertig.